النوم أساسي لصحتك الجسدية وعافيتك العاطفية. يواجه الجميع مشاكل في النوم من وقت لآخر، لكن إذا عانيتَ من مشاكل بشكلٍ متكرر، يمكن أن يدلّ ذلك على وجود مشكلة صحية دفينة. واضطرابات النوم مشاكل مرتبطة بالنوم، تتضمن صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم ليلاً والشعور بالنعاس خلال النهار أو الاستيقاظ في حالة إنهاك. وبسبب انعدام النوم، قد تجد صعوبة في التركيز وممارسة النشاطات اليومية. ويمكن أن يؤدي انعدام النوم هذا إلى اكتئاب وتقلّبات في المزاج أو مشاكل صحية أخرى.